In unserer Schule in Buchs bei Zürich unterrichten wir SchülerInnen jeden Alters in den Bereichen Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Bewegungs- und Gesundheitstraining. Dies in lockerer und
angenehmer Trainingsatmosphäre.
Kommen Sie vorbei für ein kostenloses Probetraining. Wir freuen uns darauf, Sie und/oder Ihr Kind kennen zu lernen.
Unsere jüngsten SchülerInnen lernen mit Spass und Disziplin, sich zu behaupten, ihren Körper zu bewegen, zu stärken und sich zu entspannen. Zudem steigern die Kinder durch das Training ihr Selbstvertrauen, ihre Konzentration und die Aufmerksamkeit.
erfahren Sie mehrDie Erwachsenen und Jugendlichen lernen in gemeinsamen Lektionen, sich zu behaupten und zu verteidigen. Das Körpergefühl wird durch das regelmässige Training merklich verbessert. Auch Fitness- und Entspannungselemente kommen während den Lektionen nicht zu kurz.
weitere InfosIn diversen Basis- und Aufbaukursen werden die wichtigsten Kenntnisse im Bereich der Selbstverteidigung vermittelt. Die TeilnehmerInnen erlangen so Sicherheit für den Alltag, die Arbeit und die Freizeit.
was sonst noch?Die Gewaltpräventionskurse finden während Sportlektionen, Projektwochen oder speziellen Sportcamps statt und die SchülerInnen lernen dabei, sich in bedrohlichen Situationen richtig zu verhalten
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